Как хранить грудное молоко

Грудное молоко - жидкое золото. И хранить его нужно соответственно. Я составила таблицу, потому что моя память не так хороша, как хотелось бы.

Сроки хранения сцеженного молока по Национальной программе вскармливания (2024):

• при комнатной температуре (до 25 °C): до 2 часов;
• в холодильнике (+2…+6 °C): до 24 часов;
• в морозилке (-18 °C и ниже): оптимально до 3 месяцев.

Зарубежные рекомендации (CDC, AAP) для здоровых доношенных малышей дома допускают сроки дольше: до 4 часов, до 4 дней и до 6-12 месяцев. Если сомневаетесь, выбирайте более короткий срок.

Важные правила:

• Используйте стерильные контейнеры или пакеты для заморозки
• Подписывайте дату и время сцеживания
• Не замораживайте повторно
• Не подогревайте в микроволновке (неравномерный нагрев)
• Подогревайте в тёплой воде (37-40 °C)
• Размораживайте в холодильнике или под тёплой проточной водой (не выше 37-40 °C).
• Размороженное и подогретое молоко используйте сразу.
• Размороженное, но не подогретое молоко храните в холодильнике не дольше 24 часов с момента оттаивания.
• Остаток в бутылочке после кормления не храните на следующий раз: по CDC его используют в течение 2 часов, потом выливают.

Подогрев: поставьте ёмкость с молоком в миску с тёплой водой на 10-15 минут. Перед кормлением потрясите и проверьте температуру на запястье.

Источник: Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ, 4-е изд., 2024; CDC