Безопасность в кроватке

Безопасный сон — это пустая кроватка. Без подушек, одеял, игрушек и бортиков. Звучит строго, но это спасает жизни.

Я знаю, хочется украсить кроватку. Купить красивые бортики, подушечки, мишек. Но бортики мешают циркуляции воздуха. Подушки опасны до 2 лет. Мягкие игрушки — тоже.

Правила простые: на спине, всегда на спине. Снижает риск СВДС в 6 раз. На твёрдом матрасе — безмягкий, без провалов. Без одеяла — используйте спальный мешок. Он безопаснее, потому что не задушит.

Спальный мешок подбирается по температуре в комнате. 20-22°C — мешок на 1 тога. 18-20°C — на 2.5 тога. Проверяйте: если у малыша влажная шея — жарко. Снимите слой.

Совместный сон. Рекомендация AAP: отдельная кроватка в комнате родителей до 6 мес. Если спите вместе — твёрдый матрас, без подушек, без алкоголя или лекарств. И никогда не спите на диване или кресле с малышом. Риск удушья.

Чего избегать? Позиция «на животе» для сна — увеличивает риск СВДС в 13 раз. Перегрев — одевайте на 1 слой больше, чем себе. Дым — курение увеличивает риск СВДС в 3 раза.

Источник: AAP, ВОЗ, 2023